Baja autoestima en relaciones Fundamentos Explicación
Las relaciones de pareja deben sustentarse sobre pilares tan importantes como: el cariño, el respeto, el amor o la albedrío, entre otros. Pero en relaciones donde uno de sus miembros tiene una autoestima baja eso es inútil, aunque que el mismo no se sustentará bajo esos pilares, sino que se sustentará a través de sus miedos.
Superar un amor no correspondido puede ser un proceso doloroso, pero es posible sanar el corazón con las claves psicológicas adecuadas.
Esta falta de confianza puede manifestarse en celos, inseguridades y una constante falta de empuje por parte de la pareja.
5. Desarrolla nuevos intereses: Explora pasatiempos y actividades que te motiven y te ayuden a tratar tu energía en aspectos positivos de tu vida.
Tal y como hemos conocido, mejorar la autoestima no pasa solo por la reflexión acerca de quiénes somos; incluye todavía la gobierno de las emociones y de nuestra modo de interactuar con los demás. Para lograrlo en el contexto de una relación de pareja, ten en cuenta estos consejos:
La baja autoestima se refiere a una percepción negativa y crítica de individuo mismo. Las personas con baja autoestima suelen tener una autovaloración pobre, dudan de sus capacidades y se sienten insuficientes o no merecedoras de cosas buenas.
Obsesión y pensamiento constante: La persona que experimenta amor no correspondido puede obsesionarse y tener pensamientos recurrentes sobre la persona amada, dificultando su capacidad para concentrarse en otras áreas de su vida.
Un ejemplo de cómo afrontar el amor no correspondido es inquirir apoyo emocional de amigos y familiares, centrarse en el autocuidado y el crecimiento personal, y permitirse reparar y procesar las emociones.
9. Búscate a ti mismo/a: Utiliza esta experiencia como una oportunidad para conocerte mejor, descubrir tus propios deseos y metas en la vida.
El amor no correspondido puede durar décadas y desencadenar un comportamiento obsesivo tal como el acecho, acoso o la persecución, incluso se pueden desencadenar cuadros psicóticos de hostilidad extrema cerca de el objeto de deseo si el amor es rechazado.
Fortalece tu autoestima y vive como deseas: Diario de ejercicios para quererte y transformar tu vida (Crecimiento personal)
Establecer límites es more info fundamental para protegerte emocionalmente. Acepta que la persona no te corresponde y evita ponerla en un pedestal, luego que esto puede hacer que sigas aferrado(a) a la idea de un amor inasequible. Mantén distancia emocional y física para poder sanar y seguir adelante.
Desde la perspectiva de un terapeuta, creo que las personas con baja autoestima pueden sentirse inseguras en sus relaciones, buscando constantemente tranquilidad en su pareja y temiendo el rechazo o el desistimiento.
Es asegurar, que de modo resumida, podríamos decir que la autoestima es lo que creemos acerca de nosotros mismos y cómo nos sentimos al respecto.